JATIMTIMES - Salat duha pada umumnya disebut sebagai salat penarik rezeki bagi manusia. Namun, tahukah kamu bahwa sholat duha tak hanya sebagai penarik rezeki saja melainkan juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Dikutip dari buku Keberkahan Sholat Dhuha, Raih Rezeki Sepanjang Hari: Plus Ayat & Doa-Doa oleh Ustadz Arif Rahman, disebutkan, salat duha tidak hanya bernilai ibadah, tetapi juga memberikan manfaat bagi tubuh dan suasana hati.
Baca Juga : Fakta Tasyi Trending, Tasyi Athasyia Bayar Buzzer Buat Perbaiki Citranya?
Dari manakah manfaat itu datang? Dari gerakan, sama halnya dengan salat wajib, salat duha juga terdapat gerakan yang harus dilakukan. Sehingga gerakan tersebut secara tidak langsung membuat kita melakukan kegiatan olahraga.
Nah, berikut ini ada 5 manfaat yang dapat dirasakan ketika melaksanakan salat duha khususnya bagi kesehatan fisik dan jiwa:
Menjaga kesehatan kulit dan membuat wajah bercahaya
Menjaga kesehatan kulit dan membuat wajah bercahaya merupakan salah satu manfaat dari melaksanakan salat duha. Pasalnya, saat mengambil air wudhu dan dibasuh ke wajah, itu akan membuat kulit senantiasa dalam keadaan bersih.
Penggemar salat duha akan mendapatkan anugerah berupa wajah yang bercahaya. Apalagi ketika melaksanakan salat 5 waktu dan salat sunnah lainnya.
Kesehatan Tubuh
Salat duha dilaksanakan di waktu pagi mulai pukul 08.00 sampai waktu sebelum dzuhur. Waktu tersebut merupakan waktu yang sangat baik untuk berolahraga.
Selain itu, gerakan yang dilakukan saat salat duha juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang serta otot. Pasalnya, saat melaksanakan salat, setiap persendian bergerak, mulai dari tangan, siku sampai kaki, sehingga secara tidak langsung membuat tubuh aktif bergerak.
Melancarkan peredaran darah
Sama dengan kesehatan tubuh, dalam pergerakan salat dhuha juga bisa membantu melancarkan peredaran darah yang ada di dalam tubuh manusia. Mulai dari mengangkat kedua tangan, membungkuk saat gerakan ruku, kemudian juga gerakan sujud yang mana kepala berada lebih rendah dibandingkan badan.
Pada saat posisi kepala lebih rendah dari badan, darah dapat mengalir ke kepala, kemudian pada saat duduk aliran darah dinormalkan kembali. Pada pergerakan tersebut tentu dapat melancarkan peredaran darah manusia.
Menghilangkan stress
Baca Juga : Sejarah Game Dota 2, Permainan yang Pernah Populer tapi Kini Mulai Redup
Manfaat berikutnya ketika melaksanakan sholat duha yaitu menghilangkan stress dan memberikan ketenangan batin. Hal itu didapatkan oleh umat muslim yang mengerjakan salat di waktu pagi.
Bagaimana tidak, ketika di waktu pagi ingin mengerjakan salat dhuha, penggemar duha akan mengambil wudhu terlebih dahulu. Dengan berwudhu di waktu pagi, bisa membuat batin dan pikiran menjadi tenang, apalagi ditambah dengan gerakan salat.
Membuat jiwa lebih tenang
Manfaat lain dari salat duha adalah membuat jiwa lebih tenang. Pasalnya, beberapa gerakan dalam sholat yang dilakukan bisa mempengaruhi kondisi tubuh.
Pada gerakan salat yang dilakukan tersebut, bisa menjaga kesehatan tubuh, menjaga rohani, yang akan membuat jiwa lebih tenang.
Tidak hanya itu, penggemar salat duha juga akan mendapatkan kelancaran rezeki serta pintu-pintu rezekinya akan terbuka. Oleh karena itu, dengan keyakinan tersebut jiwa akan merasa lebih tenang.
Nah itu dia 5 manfaat salat duha bagi kesehatan tubuh dan jiwa manusia. Selain mendapat pahala, kelancaran rezeki kita juga memperoleh kesehatan tubuh dan juga jiwa. Bagaimana, sudah kah kamu salat duha hari ini?
